Czas przygotowania: 10 minut

Czas smażenia: 15 minut

Ilość: 3 porcje

Składniki

450g piersi z kurczaka

2 łyżki suszonych ziół (oregano, tymianku, bazylii, papryki)

150g ryżu basmati

Wykonanie

1. Gotujemy ryż na sypko i odstawiamy go na bok.

2. Rozgrzewamy teflonową patelnię.

3. Kroimy piersi na kawałki. Doprawiamy ziołami i przekładamy na patelnię.

4. Obsmażamy mięso z obu stron, aż zmieni kolor (ok. 5 min.). Zmniejszamy ogień i dusimy jeszcze przez 10 min.

5. Podajemy mięso z ryżem.

Czasem jest tak, że zupełnie nie mam weny do robienia obiadu.
Zdarza się też tak, że po prostu nie mam czasu, by go długo przygotowywać.
Wtedy moim wybawieniem jest ziołowa pierś z kurczaka. Lista składników jest maksymalnie ograniczona.
Czas przygotowania również, a mimo to, powstaje naprawdę smaczne danie. 

Aromatyczne orkiszowe placuszki jogurtowe z cynamonem to świetny pomysł na dobry początek dnia!

Przygotowanie trwa niacałe 10 minut, więc jest to świetna opcja nawet dla najbardziej zabieganych:)

Do tego, placuszki smażymy bez tłuszczu, przez co są lekkie i mają niewiele kalorii.

Można je podawać z różnymi dodatkami, więc liczbę wariantów ogranicza tylko Wasza wyobraźnia!

Proste i pyszne przepisy z wyliczonym makro