Czas przygotowania: 5 minut

Czas gotowania: 10 minut

Ilość: 4 serniczki

Składniki

250g twarogu sernikowego (u mnie President)

1 duże jajko

100g śmietanki 36%

1/2 op. budyniu czekoladowego bez cukru (20g)

20g erytrolu

10g kremu orzechowego (u mnie bio Nocciolata z Rossmanna)

kilka borówek

5g wiórków kokosowych

10g nerkowców

Wykonanie

1. Łączymy w rondelku twaróg, jajko, śmietankę, erytrol, proszek budyniowy i krem orzechowy.

2. Gotujemy całość przez ok. 10 min. często mieszając.

3. Przekładamy gorącą masę do 4 kubeczków i podajemy z borówkami, wiórkami kokosowymi oraz posiekanymi nerkowcami.

Szybkie serniczki czekoladowo-orzechowe to kolejny pomysł na prosty deser ze sporą dawką białka!

Pomimo sernikowej konsystencji, wcale nie wymaga pieczenia, więc ten przepis przypadnie do gustu szczególnie osobom zabieganym. Za sprawą śmietanki i kremu orzechowego do najlżejszych nie należy,

ale spokojnie można go uznać za pyszny keto deser :)

Proste i pyszne przepisy z wyliczonym makro