Czas przygotowania: 35 minut

Czas duszenia: 15 minut

Ilość: 3 porcje

Składniki

450g piersi z kurczaka

150g ryżu jaśminowego

2 łyżki ciemnego sosu sojowego

1 łyżeczka pieprzu cytryowego

sól

Wykonanie

1. Gotujemy ryż na sypko i odstawiamy go na bok.

2. Rozgrzewamy teflonową patelnię.

3. Kroimy piersi w grubszą kostkę. Doprawiamy przyprawami i polewamy sosem sojowym. Ostawiamy na 30 min. do lodówki.

4. Obsmażamy mięso na średnim ogniu przez 15 min.

5. Podajemy mięso z ryżem.

Rzadko przygotowuję mięso bez warzyw lub lekkiego sosu,
ale mimo to, przepis na pierś w kurczaka w sosie sojowym bardzo mi się spodobał.
Sos sojowy robi tutaj robotę i nadaje ciekawego smaku całemu daniu.
Z uwagi na brak wymyślnych dodatków, taki obiad dostarczy Wam dużo białka i jednocześnie mało tłuszczu :)

Proste i pyszne przepisy z wyliczonym makro