Czas przygotowania: 3 minuty

Czas pieczenia: 45 minut

Ilość: 3 porcje

Składniki

2 puszki ciecierzycy (480g po odsączeniu)

2 łyżki ulubionych ziół (u mnie toskańskie)

10g oleju rzepakowego

Wykonanie

1. Rozgrzewamy piekarnik do 190°C (grzanie góra-dół).

2. Odsączamy ciecierzycę z zalewy i płuczemy ją pod bierzącą wodą. Osuszamy papierowym ręcznikiem.

3. Wysypujemy ją na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i mieszamy z przyprawami oraz olejem.

4. Wstawiamy ciecierzycę do piekarnika na 45 min. i obracamy ją 2 razy w trakcie pieczenia.

Macie ochotę przekąsić coś np. oglądając serial, ale nie chcecie, żeby była to paczka tłustych chipsów albo ciasteczka pełne pustych kalorii? Jeśli tak, to mam coś dla Was :)
Dzisiaj pokażę Wam przepis na pełnowartościową przekąskę - chrupiącą pieczoną ciecierzycę.

Wystarczy wymieszać ciecierzycę z puszki z ulubionymi ziołami, podprażyć w piekarniku i chrupać do woli!

Proste i pyszne przepisy z wyliczonym makro