Czas przygotowania: 3 minuty

Czas smażenia: 6 minut

Ilość: 4 placuszki

Składniki

20g mąki pszennej pełnoziarnistej

1 jajko

1/2 dojrzałego banana

30g borówek

30g chudego twarogu

Wykonanie

1. Rozgrzewamy teflonową patelnię.

2. Blendujemy mąkę, jajko i banana.

3. Wykładamy masę na patelnię - po 1 kopiastej łyżce na 1 placuszka. Zmniejszamy ogień.

4. Smażymy placki na średnim ogniu - po 3 min. na każdej ze stron.

5. Podajemy je przełożone twarogiem zblendowanym z borówkami.

Ostatnio ciągle brakuje mi na wszystko czasu, więc dzień zaczynam najczęściej od łatwych
w przygotowaniu słodkich placków. Tym razem postawiłam na pełnoziarniste placuszki bananowe
- z prostym składem, bez cukru i zwyczajnie smaczne. Dzięki dodaniu banana są tak słodkie,
że świetnie sprawdzą się również jako zdrowy deser:)

Proste i pyszne przepisy z wyliczonym makro