Czas przygotowania: 5 minut

Czas smażenia: 5 minut

Ilość: 4 gofry

Składniki

2og mąki owsianej

10g waniliowego budyniu bez cukru

2 białka jaj (ok. 66g)

5g erytrolu

1 łyżeczka proszku do pieczenia

5g oleju kokosowego

30g chudego twarogu

30g skyru

30g malin

Wykonanie

1. Rozgrzewamy gofrownicę i natłuszczamy ją niewielką ilością oleju kokosowego.

2. Rozgniatamy widelcem twaróg, skyr i maliny.

2. Ubijamy białka na sztywno, a następnie miksujemy je z mąką, proszkiem budyniowym, erytrolem i proszkiem do pieczenia.

3. Smażymy gofry przez ok. 5 min. i podajemy je z serkiem malinowym.

Miałam ostatnio ochotę na słodkie owocowe śniadanie i wpadłam na pyszny pomysł!

Owsiane gofry na białkach z serkiem malinowym skradły moje serce :)

Przygotowałam je w dosłownie 10 minut z kilku prostych składników, więc spokojnie mogę je polecić
nawet osobom zabieganym. Na pewno nie pożałujecie!

Domyślna treść artykułu.

W każdym nowo utworzonym artykule pokaże się wpisany tutaj tekst. Wpisz więc tutaj domyślną treść nowego artykułu lub instrukcję dodawania nowego artykułu dla swojego klienta.

Proste i pyszne przepisy z wyliczonym makro