Czas przygotowania: 5 minut

Ilość: 2 porcje

Składniki

60g mixu sałat

8 pomidorków koktajlowych

1 większy ogórek gruntowy

80g żółtej/czerwonej papryki

10g ziaren dyni

100g chudego twarogu

100g serka sałatkowego typu feta

1/4 czerwonej cebuli

garść kiełków rzodkiewki

30g kukurydzy z puszki

sól i pieprz

Wykonanie

1. Rozgniatamy widelcem twaróg z serkiem.

2. Na talerzu układamy kawałki sałaty, pokrojone na mniejsze części pozostałe warzywa, kukurydzę i kiełki.

3. Na wierzchu układamy połączone sery i posypujemy całość ziarnami dyni.

Sałatki (oczywiście bez majonezu :P) są świetnym pomysłem na zdrową przekąskę. Nawet przy dużej ilości warzyw mają niewiele kalorii, ale nie wiem, jak Wy, ale ja dość szybko robię się po nich głodna.

To właśnie dlatego postanowiłam przygotować lekką sałatkę z fetą i twarogiem, która poza masą witamin, dostarczy nam też porcję sycącego białka, a przy okazji będzie mega smaczna :)

Domyślna treść artykułu.

W każdym nowo utworzonym artykule pokaże się wpisany tutaj tekst. Wpisz więc tutaj domyślną treść nowego artykułu lub instrukcję dodawania nowego artykułu dla swojego klienta.

Proste i pyszne przepisy z wyliczonym makro