Czas przygotowania: 5 minut

Czas gotowania: 10 minut

Ilość: 2 serniczki

Składniki

250g chudego twarogu

100g skyru

1 jajko

5g kakao

1/2 op. budyniu czekoladowego bez cukru (20g)

20g erytrolu

1 mandarynka

Wykonanie

1. Blendujemy na gładką masę twaróg, skyr, jajko, kakao, erytrol i proszek budyniowy.

2. Przekładamy masę do rondelka i gotujemy przez 10 min. ciągle mieszając.*

3. Przekładamy masę do 2 naczyń. Studzimy i podajemy z plastrami mandarynki.

*Naprawdę ciągle, bo inaczej masa od razu się Wam przypali :(

Jakiś czas temu odkryłam przepis na gotowany sernik, który bardzo mi się spodobał.

Tym razem postanowiłam trochę pokombinować i przygotowałam gotowany serniczek czekoladowy.

To świetny pomysł na szybki, a zarazem pyszny i wartościowy deser.

Ma też w sobie bardzo dużo białka, więc jest i smacznie, i pożywnie :)

Aromatyczne orkiszowe placuszki jogurtowe z cynamonem to świetny pomysł na dobry początek dnia!

Przygotowanie trwa niacałe 10 minut, więc jest to świetna opcja nawet dla najbardziej zabieganych:)

Do tego, placuszki smażymy bez tłuszczu, przez co są lekkie i mają niewiele kalorii.

Można je podawać z różnymi dodatkami, więc liczbę wariantów ogranicza tylko Wasza wyobraźnia!

Proste i pyszne przepisy z wyliczonym makro